Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2023
|
58.8 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2023:
|
1644 kcal
|
Fat: 43.19g | Prot: 142.53g | Carbs: 168.32g.
Breakfast: Ленивая овсянка. Lunch: Говяжьи котлеты, Sen Soy Соевый Соус Классический , Eco Greco Йогурт Греческий 2%, Globus Кукуруза Сладкая в Зёрнах, Gusto Морковь по-Корейски, Свекла Вареная, Евроопт Шампиньоны, Яичный Белок, Яйцо. Dinner: Bro Bakery Хлеб 5 Злаков, Котлетки куриные, Селедь под шубой. Snacks/Other: Ironman Protein Bar Caramel, Zero Сироп Шоколад с Лесным Орехом, Бабушкина Крынка Молоко 1,5%, Здравушка Творог 1%, Exponenta High-Pro Клубника-Арбуз, Fresh Box Proteline Strawberry , Бабушкина Крынка Молоко 1,5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Volha.123's Weight History
|