Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2023
|
87.3 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2023:
|
1819 kcal
|
Fat: 57.04g | Prot: 100.28g | Carbs: 221.23g.
Breakfast: Поджаренный Белый Хлеб, Ветчина, Кофе, ВкусВилл Протеиновая Каша с Клубникой. Lunch: 4 Сезона Паэлья с Морепродуктами. Dinner: Имбирь Маринованный, Тануки Ролл Орандж Краб, Тануки Ролл Филадельфия . Snacks/Other: Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L), Wild Bean Cafe Ролл с Семгой. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|