Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2023
|
62.1 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2023:
|
1916 kcal
|
Fat: 100.20g | Prot: 99.69g | Carbs: 155.50g.
Breakfast: Соль, Белоцерковский Творог Брикет 0%, Гопак Печенье с Отрубями, Мрія Какао-Порошок, Trapa Noir 0% Almonds, Овсяная Крупа, Кофе Эспрессо, Арахисовая Паста Домашняя с Olive, Соль, Сильпо Банан, Green Leaf Стевия . Lunch: Kotanyi Итальянские Травы, Кофе Эспрессо, Апельсин, Цархліб Батон Звичайний, Сыр с Плесенью, Сильпо Авокадо Хаас, Жареное Яйцо без Жира, Кофе Эспрессо, Соль. Dinner: Запеканка стеви, Чеснок, Ферма Сыр Плавленный Сливочный, Запеканка стеви, Trapa Noir 0% Almonds, Кофе Эспрессо, Запеченный Картофель, Говядина Тушеная. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alina UK 💋🍎 Наставник по питанию и дисциплине's Weight History
|