Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2023
|
58.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2023:
|
1099 kcal
|
Fat: 49.25g | Prot: 59.89g | Carbs: 102.11g.
Breakfast: Вода, Зеленый Чай, Махеевъ Горчица Зернистая, Брынза, Куриная Грудка Отварная, Лаваш Армянский, Сметана 20%, Свекла Вареная. Lunch: Свекла Вареная, Куриная Грудка Отварная, Брынза, Сметана 20%, Лаваш Армянский, Махеевъ Горчица Зернистая. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Мамалыга Мамалыга, Лук, Сосиски Молочные, Хлеб Зерновой, Кинто Аджика Абхазская, Сыр Сулугуни, Куриный Бульон, SPAR Морковь Отварная , Картофель Отварной, Дружба Сыр Плавленый, Куриная Грудка. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
|
yahudeu6055's Weight History
|