Ем 2 раза в день, в 12 и в 19, список продуктов ограничен
|
68.1 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 February 2023:
|
549 kcal
|
Fat: 33.17g | Prot: 30.34g | Carbs: 33.11g.
Breakfast: Яблоко Желтое, Авокадо Авокадо, Бондюэль Красная Фасоль Консервированная, Огурец (с Кожурой), Редис, Омлет или Яичница. more...
|
Losing 70 kg a Week
|