Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2023
|
78.3 kg
Lost so far: 20.3 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2023:
|
1484 kcal
|
Fat: 68.55g | Prot: 30.44g | Carbs: 196.48g.
Breakfast: Ehrmann Пудинг Молочный Ультрапастеризованный Шоколадный со Сливочным Муссом. Lunch: Провансаль ЕЖК Майонез 67%, Кириешки Сухарики Ржаные со Вкусом Холодца с Хреном, Помидоры, Меридиан Крабовые Палочки Классика, Желтый Сладкий Перец, Artfruit Авокадо ХАСС, Огурец (с Кожурой). Dinner: Банан. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
|
|