Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2023
|
62.5 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2023:
|
2195 kcal
|
Fat: 54.04g | Prot: 106.50g | Carbs: 331.09g.
Breakfast: Mamão Papaia, Clara de Ovo, Café (Infusão, Descafeinado), Dr. Oetker Chocolate em Pó 70% Cacau, Tomates Vermelhos, Pão Francês sem Miolo, Itambé Requeijão Zero Lactose Light, Piracanjuba Leite Desnatado, Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos. Lunch: Azeite de Oliva, Banana Prata, Chuchu Cozido, Cenouras Cozidas, Vagem Cozida, Alho Picado, Hortifruti Cebola Crua, Predilecta Milho em Conserva, Peito de Frango. Dinner: Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Maçã, Batata Inglesa Cozida. Snacks/Other: Biscoito de Polvilho, Claybom Margarina com Sal, Yoki Milho para Pipoca, Manga Palmer. more...
|
|
1809 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 25 minutes, Hiking - 25 minutes, Resting - 17 hours and 10 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Barbara Rafaela1's Weight History
|