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salmone affumicato marinato e insalatona🙂
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47.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 February 2023:
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1818 kcal
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Fat: 45.77g | Prot: 44.85g | Carbs: 202.37g.
Breakfast: Cioccolatino, Caffè (dalla Moca), Zucchero, Pane al Latte, Marmellate e Conserve, Mulino Bianco Fetta Biscottata Integrale. Lunch: Cioccolatino, Barilla Pasta, Mele Gala, Caffè (dalla Moca), Vino Bianco da Tavola, San Carlo Classica. Dinner: Cioccolatino, Salmone Affumicato, Iper Simply Insalata Iceberg, Olio Extra Vergine di Oliva, Vino Bianco da Tavola, Pane tipo Rosetta. Snacks/Other: Cioccolatino. more...
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1291 kcal
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Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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