Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2023
|
133 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 38 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2023:
|
2230 kcal
|
Fat: 97.43g | Prot: 134.79g | Carbs: 207.26g.
Breakfast: Пятерочка Сахар, Простоквашино Молоко 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Sibirien Korn Brot Сибирский Зерновой Хлеб, Семга Слабосоленая. Lunch: Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Гречка Отварная. Dinner: Веселый Молочник Сметана 15%, Кормим Правильно Пельмени с Кониной «Акбузат». Snacks/Other: Чай, FitnesShock Protein Cookie Crispy Strawberry & Corn, Моя Цена Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Epica Йогурт Гранат-Малина. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|