Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2023
|
104.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2023:
|
1115 kcal
|
Fat: 46.01g | Prot: 92.13g | Carbs: 78.27g.
Breakfast: Яичный Белок, Каша Пшенная на Воде. Lunch: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Гост Говядина Тушеная, Перловка Отварная. Dinner: Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью , Куриная Грудка. Snacks/Other: Яичный Белок, Protein Sport Протеиновый Батончик Ореховый. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ирек Зарипов's Weight History
|