Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2023
|
93.8 kg
Lost so far: 33.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2023:
|
1912 kcal
|
Fat: 63.58g | Prot: 183.96g | Carbs: 139.84g.
Breakfast: Джанкойское Молоко Молоко 2,5%, Джанкойское Молоко Творог 5%, Сырная Долина Сыр Маасдам, Bekker Хлеб Фруктовый. Lunch: Рис, Кижуч. Dinner: Запеканка Творожная с Тыквой СП, Джанкойское Молоко Кефир 1%, Джанкойское Молоко Творог 5%. Snacks/Other: Лента Яблоко, Лента Яблоко, Лента Яблоко, Джанкойское Молоко Кефир 1%, CMTech Протеин. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|