Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2023
|
66.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2023:
|
1212 kcal
|
Fat: 40.23g | Prot: 98.05g | Carbs: 118.28g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Голубика, Банан, Азбука Вкуса Сырники без Сахара Запечённые . Lunch: Сыр Фета, Огурец (с Кожурой), Fine Life Тунец Стейк, Помидоры, Булгур (Вареный). Dinner: Яичный Белок, Рис Вареный, Булгур (Вареный), Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Сыр Гауда, Помидоры. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. more...
|
|
3837 kcal
|
Exercise:
Swimming (fast) - 36 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 18 minutes, Фехтование урок - 40 minutes, Apple Health - 22 hours and 26 minutes. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sofia Pozdniakova's Weight History
|