Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2023
|
78.5 kg
Lost so far: 18.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2023:
|
3117 kcal
|
Fat: 127.83g | Prot: 225.43g | Carbs: 282.88g.
Breakfast: Bucheron Горький Шоколад 72%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Северная Компания Форель Подкопченая, Авокадо Авокадо Хасс, Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Яйцо Куриное, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кабачок. Lunch: Семушка Тыквенные Семечки, Good Food Инжир Сушеный, Моя Семья Сок Мультифрукт, Роллы Филадельфия, Universum Салат Греческий, Гречка Отварная, Свинокомплекс Томский Свинина по-Деревенски, Universum Куриный Бульон. Dinner: Винегрет без Масла, Зеленая Линия Колбаса Запечённая из Курицы, Ремит Балык Дарницкий, Jalo Kerma Сыр Легкий 30%, Волжский Пекарь Батон Пышный Зерновой с Пророщенными Осолодованными Зернами Ржи и Пшеницы , Окей Кунжут, Пятерочка Банан, Черника, USN Casein , Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DmItRiY_Zh's Weight History
|