Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2014
|
62.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2014:
|
2224 kcal
|
Fat: 75.70g | Prot: 150.87g | Carbs: 241.55g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное, Каравай Ржаное Чудо, Лакомо Сыр Лайт, Окей Варенье Малиновое, Овсяные Хлопья. Lunch: Банан, Томатная Паста, Фасоль (без Соли, Отварная), Жареное Филе Свинины, Картофель Отварной, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Ферреро Раффаэлло. Snacks/Other: President Творог 0,2%, Яблоко, Орехи Кешью, Lindt Горький Шоколад с Кусочками Клубники, Doppel Herz Омега-3, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Ассорти, Universal Nutrition Animal Flex. more...
|
|
1838 kcal
|
Exercise:
Sitting - 3 hours, Shopping - 3 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 10 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|