Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2023
|
60.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2023:
|
2596 kcal
|
Fat: 97.82g | Prot: 155.49g | Carbs: 274.36g.
Breakfast: Конти Конфеты Княжеские, КДВ Нижний Тагил Чио Рио , Красная Цена Молоко 1,5%, Олейна Подсолнечное Масло, Сыр Стародубский Сулугуни, Макфа Пшеничная Мука Высший Сорт, Красная Цена Творог Обезжиренный , Просто Яйцо Яйца С0. Lunch: Красная Цена Молоко 1,5%, Магнит Яблоко Гренни Смит, Огурец (с Кожурой), Гуляш из говядины, Магнит Банан, Картофель Сырой. Dinner: Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Зеленый Листовой Салат, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Авокадик, Лук, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кета. Snacks/Other: Яшкино Вафли Глазированные, Конти Конфеты Княжеские, КДВ Нижний Тагил Чио Рио. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastashen13's Weight History
|