Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2023
|
61.9 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2023:
|
1365 kcal
|
Fat: 55.85g | Prot: 88.24g | Carbs: 127.12g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Кофе с Молоком, Перловка Отварная. Lunch: Красная Цена Котлеты Домашние, Главпродукт Варенье Земляничное, Кофе с Молоком, Пхали Хинкали Салат с Помидорами и Красным Луком, Бахетле Желудки Куриные Отварные, Творожная Запеканка Пп с Вишней, Зеленый Листовой Салат. Dinner: Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Бахетле Желудки Куриные Отварные, Norven Форель Слабосоленая, Творожная Запеканка Пп с Вишней, Салат Айсберг, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кофе с Молоком, Перловка Отварная, Главпродукт Варенье Земляничное. more...
|
|
1573 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Маринка1975's Weight History
|