Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2023
|
53.2 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2023:
|
1547 kcal
|
Fat: 55.13g | Prot: 97.75g | Carbs: 155.94g.
Breakfast: Лента Яблоко, 1 Творожная (2%) лепешка с сыром+протеин, Желтый Сладкий Перец, Берёзка Сыр Полесский, Три Кита Форель Холодного Копчения, Данон Творог Мягкий 0%, Каравай Хлеб Пражский на Ржаных Заварках без ГМО, Огурец Свежий, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Пятерочка Помидоры. Lunch: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Макароны с маслом. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Усольский Свинокомплекс Русские Пельмени. Snacks/Other: Любимая Чашка Молоко 1,5%, Лента Яблоко, Байкальский Сырок Творожный с Сахаром и Изюмом. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ritellla's Weight History
|