Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2023
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58.8 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 February 2023:
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1165 kcal
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Fat: 15.95g | Prot: 99.18g | Carbs: 158.07g.
Breakfast: 라본브아 채워요 그래놀라 (오리지널맛), 사과, 팔팔식단연구소 ABC주스, 피코크 저지방 플레인 요거트, 맘메이크 진한단백 블랙. Lunch: 다신샵 오븐구이 닭안심살(오리지널), 군고구마, 팜에이트 친환경 채소믹스, 방울 토마토, 팜에이트 친환경 채소믹스, 군고구마, 하림 하림 수비드 닭가슴살 블랙페퍼. Dinner: 김치, 방울 토마토, 팜에이트 친환경 채소믹스, 군고구마, 닭가슴살, 삶은 계란흰자. more...
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steady weight
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