|
Сегодня сахарм5,6 ,
вчера пог
ревность в еде белый хлеб, баранки, сахар 1ст.л.
|
86 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2023:
|
1886 kcal
|
Fat: 88.07g | Prot: 61.78g | Carbs: 213.93g.
Breakfast: Вода. Lunch: Пшено Пшённая Каша, Сахар, Большая Кружка Ряженка 4%, Хлебное Дело Хлеб Зерновой, Котлета Говяжья, Капуста Тушеная, Лента Винегрет Классический, Бананы. Dinner: Danone Йогурт с Черникой. Snacks/Other: Батон Нарезной, Сыр Гауда, Сливочное Масло. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|