Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2023
|
104.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2023:
|
945 kcal
|
Fat: 41.21g | Prot: 84.74g | Carbs: 58.16g.
Breakfast: Яичный Белок, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Сырой Овощ, Яичница с Помидорами. Lunch: Гипербола Говядина Запечённая , Лето Укроп Свежий, Огурец (с Кожурой), Перловка Отварная, Красные Помидоры. Dinner: Имбирь Маринованный, Огурец (с Кожурой), Капуста Тушеная, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Первый Вкус Творог Классический 5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ирек Зарипов's Weight History
|