|
ог - 95
от - 74
ож - 96
об - 104
|
68.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2023:
|
1887 kcal
|
Fat: 81.03g | Prot: 91.62g | Carbs: 206.48g.
Breakfast: Milka Milka & Oreo, Мистраль Бурый Рис Отварной, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Петербурженка Индейка в Желе. Lunch: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Морковь, Петербурженка Индейка в Желе. Dinner: Миндаль Миндаль, Орехи Макадамии, Беларусь Сыр Маасдам, Лаваш Тонкий, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Большая Кружка Ряженка 4%, Яблоко. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|