Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2023
|
58.4 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2023:
|
1600 kcal
|
Fat: 45.19g | Prot: 118.54g | Carbs: 175.82g.
Breakfast: Zero Сироп Карамель, Eco Greco Йогурт Греческий 2%, Бабушкина Крынка Молоко 1,8%, Сырники. Lunch: Шебекинские Макароны, Gusto Брокколи Замороженная , Котлетки куриные. Dinner: Bro Bakery Хлеб 5 Злаков, Котлетки куриные, Тушеная капуста. Snacks/Other: Ironman Протеиновый Батончик (Карамель), Рецепты Лучших Кофеен Десерт Охлаждённый с Начинкой Вареная Сгущенка на Вафле, Салат с кукурузой, Капучино. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Volha.123's Weight History
|