Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2014
|
114.3 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2014:
|
2365 kcal
|
Fat: 98.21g | Prot: 126.82g | Carbs: 243.01g.
Breakfast: Lidl Margaryna Promienna Soleil, Chleb Żytni, Sertop Ser Domowy Smażony z Kminkiem. Lunch: Chleb Żytni, Pasztet Pieczony, 7 Days Double Max, Jabłko. Dinner: Winiary Sos Pomidorowy, Świeży Makaron (Ugotowany), Pierś z Kurczaka Gotowana, Pierś z Kurczaka Gotowana, Winiary Sos Pomidorowy, Świeży Makaron (Ugotowany). Snacks/Other: Chleb Żytni, Smalec, Morliny Szynka Konserwowa, Kapusta z Grochem, Pomarańcze. more...
|
|
3198 kcal
|
Exercise:
Driving - 45 minutes, Desk Work - 6 hours, Resting - 9 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|