Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2023
|
61.8 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2023:
|
2216 kcal
|
Fat: 111.17g | Prot: 147.43g | Carbs: 141.92g.
Breakfast: Гречка Отварная, Холодный Кофе со Сливками, Жареное Яйцо. Lunch: Шашлык Куриный, Куриные Голени с Кожей, Ярче Конфеты, Гречка Отварная, Холодный Кофе со Сливками, Салат из Капусты. Dinner: XuXu Ликер Xuxu, ВкусВилл Торт Маракуйя, Азбука Вкуса Креветки Ваннамей с Овощами для Запекания, Шашлык из Свинины. Snacks/Other: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Гречка Отварная, Холодный Кофе со Сливками, Творог 5%, Магнит Морковь Свежая. more...
|
|
1570 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Маринка1975's Weight History
|