Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2023
|
57.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2023:
|
1397 kcal
|
Fat: 47.61g | Prot: 106.66g | Carbs: 143.14g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Щедрые Хлебцы Ржаные, Сметана , Творожная запеканка с яблоками. Lunch: Миндаль Миндаль, Творог (Обезжиренный), Индейка Отварная, Бондюэль Красная Фасоль Консервированная, Гречка Отварная. Dinner: Белковые котлеты с тунцом, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Агрокомплекс Кефир Безлактозный 1,5%, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Кофе с молоком, Какао, Клементины, Яблоки, Активия Натуральный Йогурт. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|