Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2023
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79.6 kg
Lost so far: 25.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 February 2023:
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3322 kcal
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Fat: 122.44g | Prot: 167.60g | Carbs: 388.28g.
Breakfast: Bauducco Pão de Mel (30g), Gomes da Costa Atum Ralado com Óleo, Pudim de Banana e Chocolate, Relva Verde Maca Peruana, Maratá Cuscuz Flocão, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Feijão Preto Cozido, Ovo Cozido. Lunch: Gomes da Costa Atum Ralado com Óleo , Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Maratá Cuscuz Flocão, Feijão Preto Cozido. Snacks/Other: Gomes da Costa Atum Ralado com Óleo , Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Maratá Cuscuz Flocão. more...
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Losing 1.1 kg a Week
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Michael_Ferreira's Weight History
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