Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2023
|
53.1 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2023:
|
2002 kcal
|
Fat: 89.62g | Prot: 114.73g | Carbs: 175.61g.
Breakfast: Rocket Батончик, Zinus Миндальное Молоко , Пятерочка Авокадо, Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки. Lunch: Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Брест Литовск Сыр Российский, Глобус Блины, Сыр Моцарелла, Сыр Горгонзола, Глобус Суп-Пюре Брокколи/Цветная Капуста, Брокколи на Пару, Форель на Пару. Dinner: Смешанные Орехи, Zotman Пицца Ветчина и Грибы, Сметана 15%, Морковь, Свекла Вареная, Картофель Отварной, Капуста, Глобус Говядина Отварная. Snacks/Other: Магнит Банан, Вьетконг Папайя Сушёная , Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Азбука Вкуса Клаб-Сэндвич на Угольном Хлебе с Индейкой и Пикантным Соусом. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|