Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2023
|
57.7 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2023:
|
1248 kcal
|
Fat: 52.48g | Prot: 63.62g | Carbs: 133.56g.
Breakfast: Красный Октябрь Конфеты "Красная Шапочка", Атаг Конфеты Сердце Востока , Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Домик в деревне Молоко 3,5%, Snickers Лесной Орех, Морковь, Лук, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Вареное Яйцо. Lunch: Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Мармелад, Сыр Маасдам, Фабрика Имени Крупской Шоколад Особый Тёмный с Апельсином и Грейпфрутом, Атаг Конфеты Плотник Вася, Мираторг Шведские Фрикадельки, Овощи Гриль, Огурец (без Кожуры), Красное Яблоко, Морковь. Dinner: Мёд, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Snacks/Other: Андреевский Кондитерский Дом Римский Пирог, Рот Фронт Конфета Наслаждение, Екатерина Сладкая Торт Ассорти. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|