Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2023
|
66.5 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2023:
|
1487 kcal
|
Fat: 57.59g | Prot: 110.04g | Carbs: 130.70g.
Breakfast: Руккола, Кофе, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый, ВкусВилл Авокадо Хаас, Monini Бальзамический Соус, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Нам Ням Японский Рис с Курицей и Овощами. Dinner: Семга Запеченная, Картофельная Котлета, Веселый Молочник Сметана 15%. Snacks/Other: Домик в деревне Ряженка 2,5%. more...
|
|
2107 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 20 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 40 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ta_logvinets's Weight History
|