Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2023
|
67.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2023:
|
1149 kcal
|
Fat: 43.09g | Prot: 78.65g | Carbs: 108.46g.
Breakfast: Кофе, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Руккола, Жареное Яйцо без Жира, Monini Бальзамический Соус, ВкусВилл Авокадо Хаас, Яндекс Лавка Йогурт с Гранолой и Клубникой. Lunch: Индилайт Филе Индейки на Пару, Яндекс Лавка Салат Монастырский, Уже Готово Суп с Куриными Фрикадельками и Пастой Алфавит. Snacks/Other: Coca-Cola Кока-Кола Ванилла , Be True Смузи Киви-Ананас. more...
|
|
2154 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 11 minutes, Stair Climber (Stepper) - 55 minutes, Resting - 14 hours and 54 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 8.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ta_logvinets's Weight History
|