Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2023
|
65.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2023:
|
1837 kcal
|
Fat: 66.60g | Prot: 121.85g | Carbs: 197.30g.
Breakfast: Petit Appetit Пастила Яблоко Овсянка, Джон Джоли Хачапури по-Аджарски . Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Грудка Индейки, Булгур (Вареный), Приготовленные Грибы. Dinner: Брокколи, Шампиньоны, Болгарский Перец, Грудка Индейки, Фасоль (Консервированная), Яичный Белок. Snacks/Other: Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Пятерочка Груша Сезонная , Яблоко, Миндаль Миндаль, Белый Город Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. more...
|
|
3142 kcal
|
Exercise:
Фехтование урок - 40 minutes, Кор-тренировка - 1 hour, Walking (brisk) - 6.5/kph - 15 minutes, Swimming (fast) - 37 minutes, Apple Health - 21 hours and 28 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sofia Pozdniakova's Weight History
|