Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2023
|
77.0 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 5.0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2023:
|
1399 kcal
|
Fat: 66.83g | Prot: 104.78g | Carbs: 96.78g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Пудовъ Рисовая Мука, Яйцо, Масло-Дел Сгущённое Молоко, Село Лесное Творог 5%. Lunch: Гречка, Алатау Кус Куриные Сердечки, Новый День Сметана 15%. Dinner: Пицца Домашняя, Трал Флот Горбуша Натуральная, Яйцо, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Protein Rex Пирожное. more...
|
Losing 2.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Галчонка's Weight History
|