Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2023
|
77.4 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2023:
|
1306 kcal
|
Fat: 62.40g | Prot: 100.92g | Carbs: 93.55g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Масло-Дел Сгущённое Молоко , Пудовъ Рисовая Мука, Яйцо, ДЕП Творог Обезжиренный, Село Лесное Творог 5%. Lunch: Новый День Сметана 15%, Алатау Кус Куриные Сердечки , Гречка. Dinner: Брест-Литовск Сыр Голландский, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Трал Флот Горбуша Натуральная. Snacks/Other: Таврия Венгерская Колбаса, Ёбатон Батончик Шоколад- Арахис. more...
|
Gaining 2.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Галчонка's Weight History
|