Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2023
|
74.6 kg
Lost so far: 19.6 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2023:
|
2300 kcal
|
Fat: 82.21g | Prot: 184.31g | Carbs: 208.54g.
Breakfast: Магнит Апельсин без Кожуры, Северная Компания Форель Малосоленая, Салат Айсберг, ВкусВилл Авокадо Хаас, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Sveza Воздушный Сыр Творожный, Mission Deli Лаваш Оригинальный, Parmalat Молоко 3,5%, Просто Мёд . Lunch: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Олейна Подсолнечное Масло, Пава Пава Эскалоп из Мяса Индеек, Barilla Макароны Бантики. Dinner: Магнит Апельсин без Кожуры, ВкусВилл Творог 5%. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Parmalat Молоко 1,8%, Агуша Кефир 3,2%, Be Steel Nutrition Казеин. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Galina_Mos's Weight History
|