Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2023
|
136.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 61.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2023:
|
1397 kcal
|
Fat: 58.17g | Prot: 47.38g | Carbs: 177.93g.
Breakfast: Хлебный Дом Хлеб Украинский Новый, Капустный Салат, Карусель Картофель Жареный из Отварного, Cornline Батончик из Цельных Злаков с Клюквой и Воздушным Рисом, Кофе с Молоком. Lunch: Яшкино Печенье Сахарное Деревенские Сливки, Мёд, Зеленый Чай. Dinner: Сметанник, Колос Лаваш Армянский, SPAR Салат Хе из Горбуши . more...
|
|
1223 kcal
|
Exercise:
шаги - 17 hours and 12 minutes, Sleeping - 6 hours and 48 minutes. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ланочка1989's Weight History
|