Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2023
|
70.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2023:
|
829 kcal
|
Fat: 29.80g | Prot: 88.19g | Carbs: 48.12g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Ржаной Хлеб, Яйцо Всмятку. Lunch: Творожная Запеканка, Капуста Тушеная, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgesha$$$'s Weight History
|