Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2023
|
57.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2023:
|
1435 kcal
|
Fat: 38.94g | Prot: 73.45g | Carbs: 200.05g.
Breakfast: Перекресток Улитка с Изюмом , Семена Льна, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сухарев-Молоко Творог Обезжиренный 0,5%, Русагрогрупп Пастеризованный Яичный Белок. Lunch: Сарапульская Кондитерская Фабрика Зефир с Чёрной Смородиной, Осетинские Пироги Осетинский Пирог с Мясом, Пирог с Капустой. Dinner: Приготовленная Квашеная Капуста, Яйцо-Пашот, Lucky Days Круассаны с Абрикосовой Начинкой. Snacks/Other: Сарапульская Кондитерская Фабрика Зефир с Чёрной Смородиной, Перекресток Улитка с Изюмом, Сухарев-Молоко Творог Обезжиренный 0,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Простоквашино Сметана 15%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|