Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2023
|
78.7 kg
Lost so far: 19.9 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2023:
|
1423 kcal
|
Fat: 52.45g | Prot: 52.11g | Carbs: 186.14g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Viola Творожный Сыр Вяленые Томаты Итальянские Травы, Помидоры, Artfruit Авокадо ХАСС. Lunch: FITKIT Батончик Глазированный «Моккачино», Золотая Подкова Капуста Тушеная. Dinner: Чудо Творожок 2 Слоя Вишня. Snacks/Other: Красная Цена Зефир. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
|
|