Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2023
|
65.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2023:
|
1652 kcal
|
Fat: 47.66g | Prot: 112.41g | Carbs: 181.19g.
Breakfast: Арахисовая Паста Хрустящая, Шоколад Люкс, Zero Джем, Коломенское Творог 2%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки, Булгур (Вареный), Приготовленные Грибы, Братья Караваевы Борщ Вегетарианский. Dinner: Пятерочка Груша Сезонная , Морковь, Шампанское, Фасоль (Консервированная), Грудка Индейки, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Snacks/Other: Макдоналдс Американо, Parmalat Молоко 3,5%, Рот Фронт Конфета Батончик, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Зефир, Пятерочка Груша Сезонная . more...
|
|
3158 kcal
|
Exercise:
Фехтование урок - 50 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 15 minutes, Кор-тренировка - 1 hour, Apple Health - 21 hours and 55 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sofia Pozdniakova's Weight History
|