Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2023
|
84.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2023:
|
2323 kcal
|
Fat: 73.44g | Prot: 157.33g | Carbs: 259.94g.
Breakfast: Ржаной Хлеб, Вареное Яйцо, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Сушки Узловские Сушки, Геркулес Овсяные Хлопья, Яблоко Зеленое. Lunch: Куриное Филе Вареное, Гречка. Dinner: Творог 9%, Блины на Кефире, Котлета Свиная, Ржаной Хлеб, Куриное Филе Вареное. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
55-jimbo's Weight History
|