Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2023
|
67.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2023:
|
1830 kcal
|
Fat: 76.11g | Prot: 80.75g | Carbs: 214.23g.
Breakfast: Хлебный Дом Пряники Классические, Гречка Отварная, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Жареное Яйцо, Milka Milka & Oreo. Lunch: Kidday Батончик Глазированный с Фруктовым Позитивом , Помидоры, Индилайт Филе Бедра Индейки, Гречка Отварная. Dinner: Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Орехи Макадамии, Миндаль Миндаль, Большая Кружка Ряженка 4%, Яблоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|