Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2023
|
82.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 18.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2023:
|
1579 kcal
|
Fat: 57.58g | Prot: 98.68g | Carbs: 170.14g.
Breakfast: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Брынза. Lunch: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Помидоры, Брынза, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские. Dinner: Здравушка Сыр с Пажитником и Ароматом Грецкого Ореха 45%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ратимир Ветчина для Завтрака, Мясновъ Окорок Тамбовский ГОСТ, Огурец (с Кожурой), Грецкие Орехи, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Сыр Брынза, Пикантри Кальмар Подкопченный. Snacks/Other: Много Лосося Филадельфия Лайт, Много Лосося Ролл Калифорния с Лососем, Много Лосося Суши с Лососем , Магнит Банан, Авида Кефир 1%, Ого Отруби Ржаные, Яблоко, Зеленика Вишня, Пикантри Кальмар Подкопченный. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лиса Сергевна's Weight History
|