Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2023
|
96 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2023:
|
1028 kcal
|
Fat: 38.34g | Prot: 34.56g | Carbs: 136.72g.
Breakfast: Красный Пищевик Зефир Лимонный с Имбирем, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Первое Правило Морковь по-Корейски, Евроопт Колбаски Полесские, Гречка Отварная. Dinner: Красный Пищевик Зефир Лимонный с Имбирем, Кофе (из Молотых Зерен), Минская Марка Сметана 15%, Савушкин Творог Зерновой 5%. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nika040319's Weight History
|