Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2023
|
103.1 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 28.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2023:
|
1474 kcal
|
Fat: 135.61g | Prot: 51.31g | Carbs: 13.37g.
Lunch: Myprotein Кокосовое Масло, Велком Бекон Сырокопчёный, Свиной Фарш, Noyer Лук Сушеный, Noyer Чеснок Сушеный Молотый, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, 365 Дней Сыр Российский. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vladehin's Weight History
|