Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2023
|
64.8 kg
Lost so far: 40.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2023:
|
1471 kcal
|
Fat: 30.30g | Prot: 146.49g | Carbs: 139.88g.
Breakfast: Ужин с Булгуром, Cheeseburg Сыр Альпийский Легкий 30%, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао. Lunch: Обедик, Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, Морковь, Ужин с Булгуром. Dinner: SUPPTRUE Протеин, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Пятерочка Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Ужин с Булгуром, Global Village Баклажаны с Овощами. Snacks/Other: Пятерочка Сахар, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Сырники. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
аленo444ka's Weight History
|