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Ah, si j'arrive à 82 en fin de semaine, ce sera déjà très bien. comme je suis en vacances, je pense pouvoir bouger un peu plus régulièrement, ce serait bien. reste à savoir comment vont le supporter les articulations pourries. enfin, on verra bien. presque -8kg depuis le 1er janvier, c'est inespéré après tant d'effet yoyo.... donc tout est encore possible. détermination et motivation ! 💪😎👍🏻
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82.9 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 20.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 February 2023:
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1522 kcal
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Fat: 42.47g | Prot: 71.07g | Carbs: 197.47g.
Breakfast: Delisse Fromage Blanc 3%, Pelletier Pain Grillé. Lunch: Côtelettes de Porc (Longe de Haut, Désossé), Kir, Crumble, Picard Purée de Pomme de Terre, Soupe Potimarron. Dinner: Ketchup, Banane, Clémentines, Endive. more...
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2270 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 2 minutes, Resting - 14 hours and 28 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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