Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2023
|
47.3 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2023:
|
995 kcal
|
Fat: 36.31g | Prot: 63.32g | Carbs: 103.86g.
Breakfast: Тулома Сырок Творожный, Bonte Мармелад Дыня. Lunch: Творожная Запеканка с Манкой, Челны Хлеб Хлеб Деревенский , Вареное Яйцо, Сырный Суп с Грибами. Dinner: Дивный Берег Рыба Масляная, Челны Хлеб Хлеб Деревенский , Вареное Яйцо, Салат с Тунцом и Овощами. Snacks/Other: Летний Луг Коктейль Молочный с Ароматом Клубники. more...
|
|
1465 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 17 hours and 30 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NastCute's Weight History
|