Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2023
|
58.2 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2023:
|
1794 kcal
|
Fat: 55.43g | Prot: 158.51g | Carbs: 162.52g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Каравай Кубани Лаваш "Армянский Тонкий", Агрокомплекс Пастрома Птицы, Кубанский Молочник Молоко 2,5%. Lunch: АО Тандер Яблоко, 4 Сезона Брокколи Капуста, Куриная Печень в Сметане Ковальчук. Dinner: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный "Уманский", Каравай Кубани Лаваш "Армянский Тонкий", Яйцо Куриное, АО Тандер Яблоко. Snacks/Other: Пастилушка Пастила без Сахара, Красный Сладкий Перец, Hortex Брюссельская Капуста, Куриное Филе на Гриле. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|