Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2023
|
62.8 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2023:
|
1399 kcal
|
Fat: 51.80g | Prot: 136.57g | Carbs: 90.05g.
Breakfast: Активиа Натуральный Биойогурт 1,2%, Молоко (Цельное Молоко), ABC Мед Натуральный Цветочный, Творог 9%. Lunch: Globus Зелёный Горошек, Куриные Отбивные, Курица на Пару. Dinner: Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Черникой, Сахар, Лидкон Геркулес #1. Snacks/Other: Сырники без Сахара. more...
|
|
2156 kcal
|
Exercise:
Treadmill - 30 minutes, Aerobics - 1 hour, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iriina S's Weight History
|