Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2023
|
78.4 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2023:
|
2220 kcal
|
Fat: 94.04g | Prot: 102.32g | Carbs: 180.47g.
Breakfast: Я Люблю Готовить Московский Лёгкий Соус Майонезный, Пекинская Капуста, Идеал Хлеб Диетический, Кофе с Сахаром, Яичница с Шампиньонами и Докторской Колбасой. Lunch: Краснокочанная Капуста, Sen Soy Корейская Заправка для Капусты, Гречка Отварная, SPAR Котлеты из Щуки Жареные. Dinner: ITLV Маслины с Косточкой, Вареное Яйцо, Массандра Мускатель Массандра Черный, SPAR Котлеты из Щуки Жареные, Краснокочанная Капуста, Sen Soy Корейская Заправка для Капусты, Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью). Snacks/Other: SPAR Котлеты из Щуки Жареные, Лента Печенье Сдобное Курабье, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olay-lay80's Weight History
|